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1: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 02:53:57 ID:sO0s
前より確実に太った

引用元: ・ダイエットにはナッツがいいって言うからナッツ食ってるけど

2: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 02:58:28 ID:ASuD
脂質の塊だからな

3: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 02:58:59 ID:sO0s
>>2
じゃあなんでダイエット中におすすめされるんや

4: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 02:59:10 ID:F1Fq
糖質が低いからや

5: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:00:16 ID:sO0s
>>4
じゃあなんで脂質が高いんや

7: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:02:33 ID:F1Fq
>>5
ナッツってそういうもんやからや

6: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:01:47 ID:vUMT
脂質と糖質は別やし

8: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:03:08 ID:f5xi
ワイは痩せたんやけど

9: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:03:10 ID:PTUi
運動もしろ

10: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:05:19 ID:eptS
ワイもおやつにアーモンドの素焼き食ってたけど1袋で600kcalあって草やったわ

11: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:05:54 ID:sO0s
筋トレしてるからか?
筋肉って脂肪より重かったりする?

12: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:07:14 ID:f5xi
>>11
常識やんけ

13: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:08:02 ID:sO0s
ジム通い始めて一回体重落ちたんよね
そこから食事とか変えてないのにどんどん体重増えていってる

14: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:08:38 ID:hQUk
だって高カロリーだし

15: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:09:11 ID:PTUi
筋肉付けたいとか
痩せたいのか

16: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:09:33 ID:sO0s
>>15
痩せたいけど痩せるには筋肉つけろって言われたから

17: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:13:05 ID:PTUi
>>16
細マッチョは脂肪つけない食生活に、きっつい筋トレやらんとあかんぞ

21: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:15:21 ID:sO0s
>>17
骨格的に細マッチョは諦めてるわ

18: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:13:08 ID:87d4
ハムスターとかが冬越すのにナッツ食うのに
痩せるはずないわ

19: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:13:26 ID:w18J
ご飯の代わりにナッツ食うから痩せるのであって
ご飯食ってさらにナッツ食ってたら太るわ

23: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:16:17 ID:sO0s
>>19
間食をすべてナッツにした
力仕事だからご飯食わないのはきつい

25: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:16:40 ID:w18J
>>23
ご飯食ってんじゃねえよ

27: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:17:57 ID:sO0s
>>25
まともに社会人やってたらご飯食わないのは不可能だと思うんやけど

29: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:19:01 ID:w18J
>>27
だからご飯のかわりにナッツ食うのがロカボやろ?

31: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:19:40 ID:sO0s
>>29
なるほどなぁ
寮メシだからワイには無理やな

20: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:14:20 ID:w18J
米食わないだけでかなり痩せるわね

22: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:16:10 ID:w18J
お前は元からサモア系相撲取り体型なんや

24: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:16:38 ID:F1Fq
ワイもダイエットするかな

26: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:16:52 ID:w18J
かんしょくしてんじゃねえよ

28: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:18:44 ID:PTUi
炭水化物以外に腹満たす方法あるやろ

30: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:19:27 ID:F1Fq
力仕事なら食う量減らすだけでだいぶ痩せるやろ

34: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:20:51 ID:sO0s
>>30
そもそもそんな食ってないけどな
朝夕は普通の寮メシに昼は野菜と鶏肉だけや

32: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:20:28 ID:hQUk
玄米食って動いてたら太らないぞソースは江戸の労働者

33: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:20:46 ID:w18J
むしろ力仕事で肥れるのは才能よな

35: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:21:21 ID:PTUi
玄米は近年栄養あるからいいって人気よな
質素やけど

36: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:24:50 ID:fjcw
オメガ3脂肪酸が健康にいいけど1日3粒くらいやぞ

37: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:26:53 ID:lr97
玄米オートミール食った後の白米は味に感動する

38: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:27:26 ID:F1Fq
オートミールのマズさは異常
アレがうまかったら常食でもええんやけどなあ

39: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:28:02 ID:sO0s
今の生活的にダイエットは無理やな
というか物心ついたときから太ってたワイは体質的にやせることができないのかもしれん

40: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:33:45 ID:F1Fq
そんなことないやろ
と思ったけど寮暮らしなら飯は自動的に出てくるんやろし食生活は変えられないのかな
ワイもそうやったけどデブって基本的に食う量が多いから普通の1人前以上を食わないようにするだけでだいぶマシにはなるはず

41: 名無しさん@おーぷん 22/06/28(火) 03:51:09 ID:hDir
見た目が良くなるのと体重が減るのはイコールではないからな